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梁红安(广东):乒乓球给了我自信和存在感|2022对话乒乓人

对话梁宏安

梁红安出生于湖北省汉川市马口镇。现居广东中山。出生于 1966 年 12 月 5 日

退休广东省中山市沙溪乒协常委原湖北省队队员原国家乒乓球运动员

右手直、双面反胶快攻结合弧线,获得体育大师称号,1987年世界杯芬兰公开赛男双冠军,第三届男单,1993菊花杯全国乒乓球精英赛男单冠军,获得1996年全国工人运动会男单冠军。进入40岁后,多次获得40-49岁亚洲年龄组乒乓球单打冠军和全国单打冠军。他曾4次获得全国沙板大奖赛男单冠军。2021年全国乒乓球“业余之王”暨全国业余乒乓球锦标赛总决赛(海南海口)50-59岁单打第一名、男团冠军。最喜欢的歌曲《2002年的第一场雪》

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通过乒乓球,我找到了自信和存在感,也认识了很多正能量的人。让我在激情中奔跑,减缓身体衰老的速度,感知生活的美好。梁红安

艾宁川:您好!

梁宏安:您好!

艾宁川:你说:“没有乒乓球,我是一个平凡的人,再平凡不过了。当我爱上乒乓球,我就是老师、教授、焦点。” 你能详细介绍一下这一点吗?

梁宏安:好的。我是老师:意味着我能在最短的时间内找出球员的技术动作、发力、步法、跑位、协调等问题,并立即给他们正确的方法;我是教授:意味着我可以利用球员的技术特点和运球习惯,凭借多年积累的经验和敏锐的眼力,无需备课就能帮助球员“量身定做”,找到最适合的打法;我是焦点:是指只要与乒乓球有关,无论是在训练室,在谈话室,在比赛场上,我都可以随时随地成为关注的焦点。乒乓球可以帮助我找到自信和存在感,让我认识了很多积极向上的人。把他们变成生活中的朋友圈,并体验人际交往的喜悦和情感。乒乓球让我充满激情地奔跑,同时也减缓了身体机能老化的速度,更多地感知生活中的美好。

艾宁川:你以前的职业是教授,对吧?

梁红安:不,我是这样称呼自己的。

艾宁川:请分享一下您对球拍配置的经验?

梁宏安:好的。让我分享一下进口橡胶和国产橡胶的区别,比如蝴蝶王和飓风。蝴蝶王橡胶是一种基于池的摩擦方法来锁定手腕和手上的力量,而飓风橡胶是基于摩擦的。主要的击球方式,手腕的活动范围比较大,两组套胶没有区别,只是哪一套更适合自己的发力方式。

艾宁川:您介绍的蝴蝶王胶皮是指蝴蝶T、D系列胶皮还是蝴蝶王直拍底板胶套(Texim)?

梁红安:简单来说就是进口胶和飓风胶的区别。

艾宁川:您说:“我能在最短的时间内找出球员的技术动作、发力、步法、身体协调等问题,并立即给他们正确的方法;根据球员的技术特点和运球习惯,我可以帮助球员量身定制衣服,并根据我的触觉找到最合适的运球方法,而无需准备课程。” 你能详细描述一下你的方法吗?

梁红安:很多乒乓球运动员认为提高乒乓球水平很难,其实没那么难。在基本的技术框架结构敲定后,最困难的部分是面对不同技术风格的对手,如何调整和运用自己现有的技术专长。只有明白了,才能在打球的时候打出好球。

梁宏安和乒乓球

上一年级的时候,我总是躺在学校乒乓球室的窗户上看孩子们打球。教练多次见到我,问我想不想打乒乓球。所以我进去拿起球拍,打败了所有一年级的大学学生。接下来的六年学生时代,除了上课,睡觉时都离不开乒乓球拍……从1980年到1990年,十年的职业乒乓球经历一直是我最难忘的时光。生活。从1980年开始,我的教练何祖斌(一个领先于世锦赛的人)为我们队定下目标,要参加1988年汉城奥运会,为祖国举起五星红旗。从 1980 年到 1982 年这两年,我们几乎每天都坚持十个小时的各种训练(包括极限训练)。十个小时的训练是什么意思?除了睡觉、吃饭、洗澡、上厕所、计算时间外,不能影响训练的延迟。其他时间都在流汗。袜子在每次训练中都湿透了。我无法计算多少。汗流浃背,但我知道我已经发展出杀死老虎的身体和技能。天才源于努力。1982年和1983年,我分别获得全国青少年锦标赛男单亚、季军,并代表湖北省青少年参加全国成人锦标赛。拥有代表祖国参加1988年汉城奥运会的愿景,一直是我不断挥洒汗水和刻苦训练的动力。我从不感到疲倦和苦涩,因为我心中有目标和信念。最后,虽然队友们帮我完成了奥运任务,但回首当年的努力和收获,我想说的是,我的青春没有遗憾,因为是那个时候给了我我一生中最宝贵的财富。

艾宁川:“对话乒乓人”这个平台采访了很多直男。作为他们中的一员,你对适应新的打法和新的时代有什么感受?

梁红安:传统的左推右击直打法无法适应现代的直手横手和横拉手无死角的技术,如右手短球右手和反向旋转。除了现代技术的舞台扭拉可以有效的处理球外,传统的左推右击方式,任何回球方式都摆脱不了被动击球的局面,我也做不到摆脱它。只能利用两次发球机会组织一次进攻得分,尽量将比分胶着到底,赢得比赛是侥幸,但在场面上肯定是被动的劣势。如果和球技相对稳定的职业球手交手,是很难打的。的。

艾宁川:你说过,“只有明白自己为什么打球,才能打得好。” 请告诉我们您的理解?

梁宏安:只有懂得打球,才能打好比赛。1、在最短时间内了解对手的强弱,组织自己的技战术使用。2、快速总结后,在心里设计两个发球申请方案和接发球的应对方法。3、上菜前要冷静,坚定地执行自己的想法。4.专注接发球,揣摩对手的思想意图,快速综合对手的发球位置和习惯,发挥自己的应对思路(因为主动使用比被动等待更快,更能形成主动,制造威胁) . 5、要打好球,就要表现出热情,大声喊叫是对自己的鼓励,也是对对手的震撼。6.逆境中,打完球后暂停较长时间,让自己冷静下来,找到输球的原因,迅速调整,避免连续输球。7.顺风球可以根据自己的想法相对加快每个球间隙的节奏,尽量让对手来不及调整。8、当你占上风的时候,你已经抓住了对手的一两个弱点。如果对手无法摆脱它,就不要改变它。9、球顺风时,尽量不断改变发球点和接发球的方式,组织更多的扣球,打乱对手的套路,给对手造成心理压力。10.树立赢得比赛的信心。不管你是上风还是下风,

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艾宁川:您对基本功训练有什么看法?你认为什么是必需品?

梁红安:基本功训练内容的基本概念:(1)单面正手拉,即在进攻状态下连续练习的能力;(2)反手推拉,即练习反手防守和进攻过渡的能力;(3) 左推右击是比赛中最常见的正反手接法,定义为比赛中双方相持的应用。应用要点:注重稳定性,减少不必要的失误,通过节奏和位置的变化不断创造一个又一个得分点;(4)推、侧、扑,以左推右击为基础。升华是思想意识、技术能力、步法能力的综合体现。了解了以上四个内容的作用和基本概念之后,自我总结会更加准确。比赛中思想上需要掌握的要点:(1)在最短时间内了解对手的强弱,组织自己的技战术使用;(2)快速总结后,在心里设计2个发球申请方案和接发方式。应对方法;(3)上菜前,保持头脑稳定,眼睛坚定,坚持自己的想法;(4)专心接发球,揣摩对方的思路和意图,迅速结合对方的发球位置和习惯,发挥自己的作用。想法(因为主动使用比被动等待要快得多);(5)要打好球,就要表现出你的热情,大声喊叫是对自己的鼓励,也是对对手的震撼;(6)在逆境中,每次打球都需要停顿很长时间。有些人,在让自己冷静下来的同时,尽量打乱对手的节奏,避免连续输得太快。

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在正常的游戏中,梁老师喜欢玩小红包。我知道梁先生在这方面很少输。不管对手的水平有多高,他都会从各个方面刺激对手,并且善于运用各种心理战术。几个套路:等级高了就不玩了;如果水平相当,他会切换球拍打球,给对手造成无限的心理压力(比如拿别人的横拍,比如球拍是用生胶粘上没有海绵的,比如拿沙盘等);差的水平可以让他得到5分却只有3分,给自己留出2分触手可及的空间,或者用手机与对手PK,梁永远是谈判高手,他是小红的对手信封,看着这一幕,似乎是占了上风,但实际上,他已经落入了他的圈套。他将永远为自己保留2分。他永远不会在比赛中以3:0战胜对手,永远将比分保持在焦躁的状态。人们会觉得几乎一样,没有水。简单说说他的实际应用:在比赛中,他总能很快的抓住对手的弱点。如果他要放手,他站在中间左右打,他想赢你。《乒乓老骗子》将五湖四海的招数完美运用到乒乓球技战术上,实力与智慧并存。他最大的爱好是利用乒乓球技术把对手口袋里的球票变成自己的球票。

艾宁川:恭喜在2021年全国“业余球王”暨全国业余乒乓球锦标赛决赛(海南海口)50-59岁组单打中获得第一名。

梁宏安:谢谢。

艾宁川:在您看来,三强制是优势还是劣势?

梁红安:从技术上看,我三局两胜有优势,因为我的冲刺和进攻能力比较强,对手可能不习惯,比赛就结束了。但我更喜欢五局三胜,机会少一些,用实力看结果。

艾宁川:比赛中遇到了哪些困难?如何克服困难?

梁红安:这个问题我真的不知道从克服困难的角度怎么回答。只知道赛前热身不够,可能比赛很难进入好的状态,或者进入缓慢的状态,造成不该输的失利。会责备自己。如果不做赛前技术分析,可能会在比赛中遇到困难时不知所措,输掉比赛后会后悔莫及。在一场实力相近的比赛中2022年世界杯乒乓球单打冠军是谁,从比赛一开始,困难一直存在,开局不好,对手刷刃,对手赢几局,其他很多情况都可能导致你输掉第一局,从而形成不利的开局,随之而来的是心理调整,各种比分情况下的技战术调整,以及直到比赛结束的过程都可能会遇到不同的困难。冠军在困难中成长,真正的比赛是健忘的境界。只是想着如何取胜,分心的想法会给自己带来压力,影响比赛。我不相信任何运动员会因为在比赛之外思考一些事情而克服困难,但应对困难是一种长期的经验。能力。我不相信任何运动员会因为在比赛之外思考一些事情而克服困难,但应对困难是一种长期的经验。能力。我不相信任何运动员会因为在比赛之外思考一些事情而克服困难,但应对困难是一种长期的经验。能力。

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艾宁川:这次比赛,为了激励你,你的朋友给你定了夺冠10w的奖励,没夺冠的3w罚单,对吧?

梁宏安:是的。从首场单打到夺冠,一共打了七场。从冠军的角度来看,输一场就等于输了13w。赛后有朋友问我夺冠难吗?我说很难,经历7场比赛的压力和考验是一个令人心痛的过程。所以,我想说,当奥运冠军站在领奖台上,我们看到的只是鲜花和荣誉,但我们可能无法在台下领略他们汗水和泪水的滋味,更难了解他们艰难的心理旅程。他们应得的比他们得到的要多。

艾宁川:除了打乒乓球,你业余时间还做什么?

梁宏安:我的快乐大本营是“康体运动”,一个非盈利的视频账号。每天有比赛2022年世界杯乒乓球单打冠军是谁,每周有直播,精彩赛事不断。有兴趣的朋友可以过来看看!

互动时间

艾宁川:“对话乒乓人”平台希望每一位受访者在采访中不要留下遗憾。你对这次采访有任何遗憾吗?

梁红安:我在答题。我希望这次不会像我小时候一样再次失败。我没有什么要补充的!感谢所有喜欢打乒乓球的人,因为有你们,我的人生才有意义和有价值!

本期获批 | 董伟

本期校对 | 立军

本次采访助手 | 立军

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